1、薰衣草精油的用法
1、舒緩焦慮、鎮痛、降血壓——香熏爐熏香法：
首先將水倒進香熏爐的盛器中，然後滴入5-6滴精油搖勻。將點燃的蠟燭至於香熏爐中或者開啟電加熱的香薰爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同類型的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助於制造不同的氣氛。加濕機熏香法：往在加濕機的水箱中滴入5-8滴精華油，搖勻後用，打開加濕機，使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。暖氣機香熏法：冬天可將棉球或小布巾沾上稀釋好的精華油，將其放在暖氣機的出氣口，使精油隨暖氣散發到空氣中。
2、治療感冒——精油吸入法：
取熱水倒入臉盆中，選取熏衣草精油搭配的精油滴入熱水裏，但總數不超過8滴，將精油與熱水充分攪勻後，將頭部置於臉盆之上，熱氣熏臉，用口、鼻交替呼吸5-10分鐘;還有壹種更簡單的吸入法，可將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。
3、平衡皮膚油脂分泌——冷(熱)敷法：
將3—6滴熏衣草精油滴入冷(熱)水中，搖勻後將毛巾浸入水中，再將毛巾擰幹，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使精油的養分逐漸滲入皮膚內，重復以上步驟5—10次。小貼士：身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
4、去除異味——精油噴灑法：
將薰衣草精油和蒸餾水按照1滴：10毫升的比例，倒入噴霧器中搖勻後，按壓噴霧器握把，將稀釋的精油噴灑室內各處，可香味撲鼻已改善生活環境的作用。
5、消除疲勞、松弛神經——精油沐浴法：
熏衣草精油還可用於泡澡或泡腳，可、還可消除白天承受的負面能量(如壓力、抑郁)。先將十滴左右精油滴入池水中攪勻，沐浴水溫以37——39度為宜不能過熱，否則精油會很快蒸發，全身放松浸泡約15——20分鐘;沐浴時，精油會漂浮於水面時而擴散，時而凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，要避免濺到眼睛，使精油均勻地分散須水面水，並在自己相關的部位，輕柔地按摩。
6、助睡眠——精油棉球法：
取兩滴薰衣草精油滴於棉球上，將它們置於枕頭內，或取薰衣草精油4滴，可以起到促眠的作用;或者將棉球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，並給衣服帶來清新淡雅的香氣。
2、薰衣草精油的功效
1.助眠
精油能夠幫助安神助眠。睡覺時將1—2滴薰衣草精油滴於枕頭上，能使人安然入夢。或者是將精油滴在手帕上，手帕放置在枕頭邊也行。
2.緩解咳嫩癥狀
精油能夠幫助緩解咳嗽癥狀。將薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升，混合均勻，輕揉胸前和背部。
3.預防流行可愛冒
精油能幫助預防流行可愛冒。薰衣草精油3滴、百裏香精油2滴，以熏蒸法放在臥室內即可幫助減少室內細菌，預防流行可愛冒，還能夠清潔臥室內空氣，去除異味。
4.緩解咽喉痛
精油能夠幫助緩解咽喉疼痛。將薰衣草精油1滴、茶樹精油2滴，調勻，滴入壹碗熱水(100毫升)中，吸入含有精油分子的蒸汽5—10分鐘即可。
5.緩解頭痛
精油能夠幫助緩解頭痛。薰衣草精油3滴、冷水100毫升，冷敷或輕按太陽穴至後腦部；或者薰衣草精油1滴、薄荷精油1滴、荷荷芭油5毫升，混合均勻後按摩太陽穴和額頭。
6.促進傷口愈合
精油能夠幫助促進身體皮膚傷口的愈合。薰衣草精油3滴、茶樹精油3滴、蒸餾水90毫升，做成傷口洗滌劑，能促進擦傷或割傷等傷口的愈合。
7.緩解腰腿疼痛
精油能夠幫助緩解腰腿疼痛。使用天竺葵精油10滴、迷叠香精油10滴、薰衣草精油5滴、荷荷芭油50毫升,，用按摩的方式幫助血液循環。
8.輔助治療風濕性關節炎
精油能夠幫助輔助治療風濕性關節炎。使用薰衣草精油2滴、姜精油2滴、葡萄籽油15毫升，按摩關節或泡澡即可。