大學測肺活量技巧如下：
1、吹氣前深呼吸：在做肺活量檢測前深呼吸，能夠增加肺內氣量，所測得的肺活量數值也會比較大。
2、貼緊吹嘴：肺活量檢測時需要受檢者對著吹嘴吹氣，如果嘴巴和吹嘴之間有較大的縫隙，有可能會導致漏氣，所測得的肺活量數值會偏小。所以受檢者檢查時應該將嘴巴和吹嘴貼緊。
3、保持心態穩定：在做肺活量檢測前不宜過於緊張，應該保持情緒穩定，有助於讓受檢者呼出更多的氣體，提高檢測數值。
4、不需要過於用力。如果自身的肺活量比較小，可以通過多做擴胸運動、長期堅持進行有氧運動等方法增加。
練肺活量的方法：
1、深呼吸。妳可以增加妳的肺部的空氣量可以在很短的時間吸收，運動或訓練中沒有壹個長期的投資。訣竅是深深呼吸平穩。
2、濺水在妳的臉上。在妳的臉上潑水會加速的心動或放緩心臟速率。
3、嘗試冥想，或閉上眼睛。
4、選擇空氣清新、環境幽靜的地方，用鼻緩緩吸入新鮮空氣，當吸至最大限度時，再用嘴慢慢呼氣。呼氣時，兩唇微張，嘴角後咧，舌尖抵住上下牙間的縫隙，默讀“噝”字，使氣從舌兩邊排出，待氣全部吐出後，再用鼻吸入清氣，這樣壹呼壹吸，連續36次。