很多愛美又怕發胖的女生,都喜歡在早上煮燕麥片吃,不但麥香濃郁,而且低脂低糖,因此深受人們的喜愛。可是 燕麥片怎麽煮 才會好吃呢?那麽,今天我就來教大家壹些煮燕麥片的小技巧吧!
1、燕麥片怎麽煮——草莓牛奶燕麥粥
想要煮出又香又可口的燕麥片,其實方法還是挺多的。例如,可以用草莓和牛奶放在壹起煮,煮的時候可以先把牛奶倒入到小鍋中,然後再把準備好的草莓洗凈後切成小丁塊狀放入鍋中,隨後將火打開,調到小火煮制,不壹定要煮開,就可以把牛奶加入鍋中,用勺子將鍋裏的食物調勻接著煮制,待燕麥片全部軟化之後就可以關火盛出,等到降溫後便可以直接食用了,口感非常好。
2、燕麥片怎麽煮——肉末麥片粥
還有壹種是烹飪方法是老人或孩子比較喜愛的,就是燕麥片和肉末壹起做成肉末粥食用。在制作之前,要先準備青蔥末二十克,燕麥片壹百五十克,雞蛋壹個,瘦肉壹百五十克。緊接著便可以把瘦肉剁成泥狀以後,馬上就可以加入水澱粉和蛋液以及料鹽調成肉糊,接著再把燕麥片加如適量的清水泡軟,隨後接著加入清水煮成粥狀,再把做好的肉泥放在粥中調勻就可以食用了。
3、燕麥片怎麽煮——燕麥煮地瓜
還有壹種煮法也是很爽口的,可以把地瓜和燕麥片壹起煮制後食用。當我們在煮制的時候需要把新鮮的地瓜去掉,然後再把外皮切成塊狀,然後放到鍋中加清水,煮開後,再小火煮至十分鐘 左右 ,觀察鍋中的地瓜是否熟透,熟透之後就可以把準備好的燕麥片放在杯子中,再加入少量的奶粉,接著取出地瓜用水直接沖入到杯子中,調勻之後就可以食用了,營養價值非常高。
4、燕麥片怎麽煮——綠豆薏米燕麥粥
其實薏米和綠豆這兩種食物,是最佳的搭檔方式。當我們平時煮制的時候,就需要提前把薏米和綠豆用清水浸泡3到5個小時左右,待泡軟之後便可以取出放入鍋中,然後再加入適量的清水,煮至綠豆破花以後,再將準備好的燕麥片放入鍋中,再調勻,大概壹分鐘以後就可以關火取出了,這時候的綠豆薏米燕麥粥香氣誘人,口感也是特別的濃郁。
我結語:以上內容就是我帶來的,關於 燕麥片怎麽煮 好吃?及煮燕麥片的小技巧介紹了,希望能夠幫助到您。其實燕麥片還可以和很多水果及食材壹起搭配,口感可是非常不錯的哦!