古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 茄子怎樣燒才好吃,又不吃油?

茄子怎樣燒才好吃,又不吃油?

壹、蒜茸拌茄子

主料:茄子(紫皮,長)200克

調料:大蒜(白皮)30克,大蔥10克,鹽5克,香油50克,醬油10克

做法:

1. 將大蒜去皮,搗成蒜茸;

2. 將茄子洗凈,壹切兩半,上籠用武火大氣蒸25分鐘,出籠;

3. 將茄子置於盤內,加入蒜茸、芝麻油、鹽、醬油,拌勻即成。

二、

鱔魚茄子

主料:茄子(紫皮,長)500克

調料:醬油5克,白砂糖5克,鹽2克,五香粉2克,植物油30克

鱔魚茄子的特色:

汁鮮味香,形似鱔魚。

做法:

1.茄子洗凈,在正反兩面斜刀切,每條分兩段,放入鹽水中浸泡。

2.鍋內放油燒熱,放入茄子炸熟撈出,控幹油。鍋內底留油,重放入茄子,少量水和調料入味,汁濃時起鍋盛盤。

制作要訣:

因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

三、

清蒸茄子

主料:茄子(紫皮,長)500克

調料:植物油10克,鹽3克

做法:

1. 茄子洗凈,放入碟內,隔水蒸;

2. 熟後取出,加鹽適量。 肉片燒茄子

主料:茄子400克,豬肉75克。

配料:青椒25克,澱粉10克,湯75克,色拉油1000克。

調料:碘鹽5克,醬油10克,白糖10克,料酒4克,味精4克,醋4克,蔥姜蒜5各3克,香油5克。

制作:

(1)茄子去蒂洗凈去皮,切滾刀塊。肉切薄片,青椒洗凈切塊。蔥切丁,姜切末,蒜切片。

(2)勺內放油燒六七成熱。放入茄塊炸金黃色,再把青椒塊也放入勺內,稍炸倒出瀝油。

(3)勺內放底油,燒熱,放入肉片煸炒,再放蔥丁、姜末、蒜片、茄塊、青椒塊、醋、料酒烹,再加湯、醬油、鹽、味精、糖燒開,用中小火收汁,汁農時,用濕澱粉勾芡,淋香油裝盤即好。

關鍵:炸茄子時油溫要高,防止浸油。