1、正視分手的事實：
想挽回，先正視分手的事實。正常來說，盡量別聯絡，更不要見面。即使妳們關系不錯，和平分手，還願意做朋友，或者因為是同事還能經常聯系和碰面，但請記住——自分手開始，妳們之間很多事已經發生了質的變化，很多東西早已改變。
2、給彼此壹點空間和時間：
如果很著急挽回，只會讓事情變得更糟。這時妳越是逼迫對方，越容易造成對方的逆反心理，更會讓糟糕的情緒頻頻產生，直到美好的回憶完全消失，妳們的關系也就已經走到盡頭。
3、回憶美好：
想要挽回壹段感情，這個時候就要回憶以前兩個人熱戀時的情景了，想想兩個人相愛時的情景，這個時候會喚起兩個人的***鳴，在美好的回憶當中，來增加彼此的感情，這樣可以讓兩個人對未來充滿希望。
4、進行有效的溝通：
有效的溝通，永遠是我們成功挽回的基礎，當然我們要采取迂回的方式，去了解對方的需求，同時讓對方看到自己的改變，在相處過程中，循序漸進地放下心中的顧慮，才能重新接受妳的挽回。
5、重新建立新的相處模式：
要知道，對方已經提出分手，那麽就說明對方與妳的相處感覺到的只有不適，所以我們如果想要真正的挽回愛情，我們就要重新建立新的相處模式，讓兩個人都感到舒適的相處模式，才能讓這段感情長久的走下去。