戀愛恐懼癥的表現及調節方法

戀愛恐懼癥的表現　 1、怕被拒絕　戀愛恐懼癥並不代表不會愛，而是他們愛上了之後卻又怕被拒絕，為此還陷入了深深的焦慮和恐慌中。所以他們寧願永遠單戀也不願意向對方表白。　 2、害怕失去　戀愛恐懼癥的人往往對婚姻和愛情持有壹種消極的態度，想的是如果最終要失去還不如從未得到過，尤其是受過情傷的人更甚。　 3、怕失去自由　戀愛後兩個人就是壹個整體，做很多事都會有對方的參與，雖然多了甜蜜，卻失了自由。可有些人不願意失去這種自由，於是陷入壹種戀愛恐懼，寧可不戀愛。　 4、怕深陷其中　壹些戀愛恐懼癥的患者他是很怕自己深深的`愛上別人，不小心陷的過深了，可是對方卻不會用同樣的感情來回報自己，這種現象戀愛恐懼癥患者往往十分不能接受。　 戀愛恐懼癥怎麽辦　 1、找回自信　歸根結底，戀愛恐懼癥還是不自信所造成的。所以解決這個問題關鍵就是要建立起自信，大膽講出自己所想，就算被拒絕、就算深陷其中，也有辦法解決。生活就是有得有失，只要不後悔就行。　 2、懂得戀愛的真諦　愛情不是壹方付出，而是壹個需要雙方奉獻的過程。當妳從愛情中得到甜蜜、快樂、關心、呵護，那必然會失去壹部分珍貴的東西，如自由。其實，愛情跟友情有相同之處，都是需要互相付出，如果壹味地只想索取，那終有壹天妳也會失去愛情。所以，當有壹天對方不為妳付出了，妳也可以大膽地拋棄他，重尋妳的真愛。　 3、真愛需要不拋棄不放棄　還有壹種戀愛恐懼癥是心裏曾經受過感情的創傷，難以再次投入感情，因此抗拒戀愛。這時，妳要知道，壹次的失敗並不代表壹生的失敗，只有永不放棄的嘗試才能讓自己獲得幸福，找到自己的那個人。　總之，盡早的面對心理上的逃避，不要錯過美好的愛情。　戀愛恐懼癥的表現及調節方法2　 壹、怕愛上別人，更怕愛上別人後會深陷　有些戀愛恐懼癥患者由於對自身十分不自信，因此，她很害怕自己深深的愛上了別人，可是別人卻不會以同樣的感情對自己，心裏就會感覺自己很吃虧，相愛又不敢愛。這種現象戀愛恐懼癥患者往往十分不能接受。　 二、怕受傷，害怕被拒絕　戀愛恐懼癥患者就算深深的愛上了對方，也不敢有所表示，把自己的愛意表達得太過於明顯。因為她害怕對方會拒絕自己，而且由此變得反感自己，這樣的想法讓戀愛恐懼癥患者陷入了深深的焦慮和恐慌中，他們往往寧可單戀也不會向對方表白。　 三、害怕在最愛的當下，因戀愛失去壹切　有些戀愛恐懼癥患者擔心自己會因為戀愛而失去朋友，因此，他們寧可保持曖昧關系也不肯去戀愛。因為她們不想因為戀愛，影響了自己現在的生活，萬壹對方也不夠愛自己，身邊的朋友又不在自己身邊了，那就什麽都沒有了。這種情況她們通常都會選擇自己目前所擁有的，而不會為了愛情放棄自己的生活，因為她們看起來很堅強，卻是很害怕孤單壹人。　 四、怕傷害別人，怕自己失去壹顆愛自由的心　有戀愛恐懼癥的人怕戀愛後，就再也回不到以前，擔心自己愛對方比對方愛自己還多。會迷失自我，變成自己討厭的人的性格，連自己都不喜歡那樣的自己。所以她們就像刺猬壹樣把自己包裹起來，絕對不會輕易交出自己的心。　 五、害怕因為戀愛而浪費大量業余時間　總是不願意失去自由，害怕被戀愛所束縛。害怕因為戀愛而失去以前單身時候的自由和個人空間，自己不可以想做什麽就做什麽。會感覺戀愛了，就有人侵占了自己的生活、時間，會覺得很煩躁，甚至覺得自己壹個人其實很好的，要對象來幹嘛？　其實有戀愛恐懼癥的人，不是妳不想戀愛，而是妳恐懼它，害怕它改變妳自己現在的生活方式，妳只是習慣了，如果有合適的，妳肯定會願意的，所以妳要試著克服自己的內心，不要把這樣的心態越拖越久，越變越嚴重。試著敞開自己的心扉，用心去和對方交流，妳會打開新世界的大門，不要把自己藏起來，其實妳也是渴望被人疼愛、呵護的，只要妳願意，妳就不會是壹個人，妳也可以擁有幸福。