具體解決方式如下：
1.盡量關掉其他軟件，當準備要關機的時候，要事先關掉所有的軟件，比如QQ、瀏覽器、辦公軟件等。
2.任務管理器按住ctrl+alt+delete，出現Windows任務管理器，點擊上邊的關機，即可關機。
3.快捷鍵關機按住Windows+u鍵，即可關機(記得把輸入法切成英文的)。
4.強制關機找到電腦的電源鍵，持續按幾秒，進行強制關機。
電腦總是自動關機的原因有這些：
1.積灰過多。電腦積灰過多導致無法正常散熱，溫度過高會燒壞電腦的硬件，如CPU、主板等，電腦出於自我保護，就會自動關機。定期電腦灰塵，重新塗抹CPU矽脂等，保證電腦散熱正常。
2.風扇故障。觀察CPU風扇，顯卡風扇是否正常工作，出現異常就及時更換。
3.溫度監控。使用“魯大師”，在溫度管理上有“高溫警報”功能，實時保護電腦硬件。
4.病毒引發。有時候某些病毒會在後臺無限運行程序，導致電腦死機癱瘓，有的電腦有保護措施，會自動關機，來規避危險。使用“360安全衛士”對電腦進行“全盤查殺”可以徹底清除病毒隱患。
5.內存不足。內存容量過小平時運行比較正常，但當運行大型3D遊戲這種對內存需求較大的程序時就會經常出現突然自動重啟的情況。這時只能升級內存滿足需求。
6.硬件故障。例如電源故障、主板短路等等。可到專業電腦維修點更換硬件。