2.使用握力器鍛煉，是可以鍛煉手部肌肉，增強手勁，使手臂肌肉更加結實，使得在抓提物品時能輕松自如。
3.在使用握力器時，手指通過不斷的抓握等動作，能增強十個手指的靈活性。
4.如果工作壹天之後，使用握力器鍛煉，是能幫助放松手部肌肉，緩解這些部位疲勞。
5.可以幫助促進手臂的血液循環的，可以幫助防止手臂麻木癥發生。
6.握力器，又稱手力器，指力器，測力器。
7.握力器根據人的手形而設計，使用時分單手，雙手，上握，下握，雙夾等不同的鍛煉方法。
8.具有體積小而輕，攜帶方便，使用時不受任何限制，隨時可鍛煉您的手勁，緩解疲勞，使用肌肉結實，強壯肌肉，增強血液循環，長期使用，對預防風濕關節炎等有幫助，是鍛煉健身的必備小型器械。
9.握力器是壹種鍛煉人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家裏基本都會有壹個握力器，方便隨時隨地的練習。