孕婦胃疼改吃什麽養胃

孕婦如何養胃?孕婦吃什麽養胃?準媽媽的養胃非常重要，媽媽只有把自己的身體養好了，才能保證自己和肚子裏的寶寶都能健康。下面就給大家介紹壹下養胃小方法：養胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。1、枸杞(每日15-20克)、銀耳、紅棗(4、5個)、核桃(3?4個核桃)都可以零食或入菜。2、大棗生姜湯：大棗500克，生姜120克。將生姜洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10余枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生姜湯。3、不能拿豆奶取代牛奶(豆奶寒性，會刺激胃黏膜)。4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、面食、稀粥、藕粉、橘子等養胃之粥類：粥類食物壹直都是養胃健脾的上佳食物，細軟的粥類便於消化，對於準媽媽們來說，是再好不過的養胃食物了。那麽在孕婦吃什麽食物養胃之粥類食物中，小編首推八寶粥。為什麽呢?因為八寶粥所含的食材非常豐富，杏仁、花生等更是兼具美味與營養。所以，那些胃不好或者是孕吐非常厲害的準媽媽們，不妨在早晨食用壹杯粥吧!相信久而久之，準媽媽們就能將胃部調理好了。養胃之湯類：如果說粥類是準媽媽們孕期養胃的主食，那麽湯類就壹定是最佳的主食伴侶了。對於準媽媽們來說，將湯作為飲品來代替各類的飲料，絕對是大有裨益的。不過，準媽媽們應該要註意，並不是所有的湯類都適合孕婦飲用，準媽媽們應該選擇那些蔬菜湯、蛋湯等清淡的湯類來代水飲用為好。太過油膩的湯湯水水非但不能起到養胃的作用，還會讓孕吐癥狀更為嚴重哦!準媽媽們都記住了嗎?養胃之奶類：牛奶中含有豐富的鈣質元素，是懷孕期間的女性朋友們食用的最佳飲品之壹。但其實，牛奶也是幫助準媽媽們養胃的好食物哦!牛奶中的元素，能夠有效地緩解準媽媽們的胃痛癥狀，生津止渴，就連便秘患者都能通過飲用牛奶來調理身子呢!牛奶早已經是挨家挨戶的人們幾乎都能購買並且長期飲用的食物了，準媽媽們不妨也多喝壹些。但是，常常腹瀉的準媽媽們，還是要註意，不要飲用太多的牛奶哦!養胃之卷心菜：孕婦多吃蔬菜，能夠補充充足的維生素。而準媽媽們如果多吃些卷心菜，就能讓養胃之路事半功倍哦!卷心菜營養非常豐富，除了維生素之外，其中的蛋白質含量也不要少。卷心菜在止痛解毒的功效上有很好的口碑，所以常常胃痛的準媽媽們，不如多吃些卷心菜來養胃咯!上文告訴大家孕婦如何養胃，妳記住了嗎。