檸檬是壹種非常好的美白水果。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以減少黑色素的形成，淡化色斑和雀斑。檸檬還可以收縮毛孔，控制油脂分泌，使肌膚更加清爽、緊致。
番茄也是壹種不可忽視的美白水果。番茄中含有豐富的維生素A、C和鉀等營養成分，這些成分可以促進皮膚新陳代謝，減少皮膚暗沈和色斑。番茄還含有豐富的纖維素，可以促進胃腸蠕動，排除體內毒素，使皮膚更加清潔透亮。
另外壹個值得推薦的水果是葡萄。葡萄中含有豐富的多酚類物質，具有很強的抗氧化作用，可以減少皮膚老化的現象。葡萄中的果酸可以去除老廢角質，使肌膚更加光滑細膩。葡萄還有助於淡化黑斑和雀斑，讓肌膚更加白皙透亮。
還有壹個被稱為“美容水果”的西瓜。西瓜中含有豐富的水分和維生素C，可以幫助提亮膚色，排毒養顏。而且西瓜還含有豐富的番茄紅素和花青素等抗氧化物質，可以有效減少皮膚損傷和色斑形成。
*莓也是壹種對美白有幫助的水果。*莓中含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以有效減少黑色素沈著，淡化色斑和雀斑。*莓中的果酸可以促進皮膚新陳代謝，使肌膚更加明亮光滑。
吃水果對美白非常有益。檸檬、番茄、葡萄、西瓜和*莓都是具有美白功效的水果，它們含有豐富的維生素和抗氧化物質，可以淡化色斑，提亮膚色，讓妳擁有健康亮麗的肌膚。所以，不妨多吃壹些這些水果，讓妳的肌膚更加白皙透亮！