1、POP（肌肉振動）
popping裏的壹種基礎動作，指的是肌肉的爆點pop分為頸部、腿部、胸部、手臂等pop，每個部位的pop都是靠控制相應部位的肌肉突然收縮、舒張來達到震動的效果。
2、Moonwalk（太空步）：
“太空步”這壹稱謂是邁克爾傑克遜第壹個命名出來的。其中後滑步是壹種視覺幻象效果，給人壹種明明在行走卻向後退的魔幻般視覺。
3、The Tick（秒針動作）
這個動作常被用來作為機器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的壹個部分，這個動作給人壹種錯覺，就好象這個人天生就像機器壹般，停下來或開始動作的時候都會有壹個震動，做這個動作就是要靠震動肌肉，法國的喜劇演員叫這種動作是“Clique”。
4、The Wave （電波流動）
這是從四肢開始的波浪的動作。給人壹種錯覺就像是有壹股看不見的力量穿過舞者整個身體，從壹個地方開始，穿過手掌，手臂，整個身體最後停在腳上。
5、CRAZY FREEZE（超級定格）
特指在Breaking舞蹈中，雙手支撐倒立，雙腳或都伸直或壹曲壹直向後方彎曲，身體形成倒立呈反弓狀，以舞者采用使肢體保持這種特定造型暫時凝固不動為特征的動作類型。
6、FLARE（托馬斯）
控制身體重心下降的速度，含胸、頂肩，同時利用分開的雙腿朝不同方向的擺動，配合肩臂的用力，產生水平旋轉的動力，合理地移動身體重心，進腿時身體和肩略向左轉全，翻髖，左手盡早獲得支撐，利於接上托馬斯全旋動作。
7、TURTLES（海龜旋轉）
Float的動作中身體整個做完整的旋轉演出。旋轉動作的完成是靠著重量從壹只手臂轉換至另壹只手臂，然後手做圓形的動作而不運用身體的力量，另壹只手再做同樣的動作。
8、Robot（機器人動作）
四肢做動作時被壹個固定的速度所控制，然後突然停住或是用Tick停住，就像是只有機器才會做的動作。
9、1990單手回旋
簡稱90，壹只手支撐身體做倒立旋轉，然後隨著身體重量的移轉由壹只手換到另壹只手做動作，做到腳著地為止，屬中等難度技巧。