兩眼200多度屬於輕度近視,但是孩子近視以後,度數還會不斷增加,所以給孩子試試延緩近視發展的鏡片,讓度數增加的慢壹點,平常孩子自己註意用眼習慣,減少近距離用眼,多戶外活動;小孩近視選擇框架眼鏡好。
不建議選擇角膜接觸鏡。因為角膜接觸鏡佩戴比較麻煩,對手部衛生要求高,而且長時間佩戴容易造成眼睛幹澀、發紅等現象。小孩近視大多和遺傳有關,如果父母或者爺爺奶奶有近視,那麽遺傳的可能性較大。
還壹些近視是不良的用眼習慣造成的,如在昏暗的燈光下讀書寫字、長時間玩電子產品、看東西距離過近等。兒童在選擇框架眼鏡之前,除了要做驗光還要做散瞳,如果散瞳之後近視消失,那麽就是假性近視,假性近視可以通過改變環境和用眼習慣恢復正常視力。
預防近視的方法:
1、堅持充足的白天戶外活動。每天帶孩子開展2小時以上的白天戶外活動。戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴,以個體或群體的方式,動用全身感官***同參與的活動。如與小朋友壹起玩水玩沙、玩球、踩高蹺、跳荷葉、跳方格等,既滿足了孩子愛玩好動的天性,又增加了他們與大自然的親近感。
2、保持正確的讀寫姿勢。堅持“三個壹”,即眼睛離書本壹尺,胸口離桌沿壹拳,握筆的手指離筆尖壹寸,讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。保持正確的讀寫姿勢首先就是要做到眼部距離書本或者桌面的距離要足夠遠,壹般在三十三厘米左右,可以有效避免眼部視力下降。其次就是要保持上半身的直立,頭部壹定不要前傾,更不要趴在桌子上。此外,青少年讀寫用的桌子椅子壹定要達到標準,可以選擇與青少年身高相匹配的桌椅,有利於保持良好的讀寫姿勢。
3、避免不良的讀寫習慣。應做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產品。預防近視要避免不良的讀寫習慣,應做到教育孩子不能在強光下看書,因為太陽光含有紫外線和紅外線,會損傷眼角膜。
4、控制使用電子產品的時間。使用電子產品學習30-40分鐘後,應休息遠眺放松10分鐘。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。家長在孩子面前應盡量少使用電子產品。壹般而言,3歲以內盡量避免使用電子產品,如確需使用最好控制在10分鐘以內。3-6歲每次使用的時間控制在20分鐘,每天控制在1小時以內。小學生每天控制在1-2小時以內,每20分鐘左右需要讓眼睛休息10分鐘。中學生每次最長半小時,然後讓眼睛休息10分鐘左右。此外,壹定要保持良好的用眼習慣,保證做到壹尺壹拳壹寸。
小貼士;
眼睛200度近視當然是應及早佩戴眼鏡的,究竟佩戴什麽樣的眼鏡好,這個當然還是看您個人的經濟能力而定的,就鏡片來說非球面的鏡片會更好壹些的。總得來說,佩戴眼鏡之前是應到專業醫院眼科那裏通過散瞳驗光之後才能確定正確的度數的,切勿隨意到街邊的眼鏡店那裏隨意驗光配鏡的。