引言：懷孕8個月屬於孕晚期，孕媽媽們對營養物質的需求會更高，在飲食方面也有很多禁忌。只有吃的好，吃的對，才能讓寶寶更健康的成長，所以今天小編想分享的話題就是，懷孕8個月的孕婦，飲食方面有哪些要註意的細節。
壹、懷孕8個月的孕婦可以多吃哪些食物？
在飲食上，壹定要保證飲食均衡，飲食多樣。可以適量的增加熱能和人體所需要的蛋白質。並且註意控制鹽分和水分的攝入，避免身體發生水腫。增加微量元素鉀、鈣和鐵的攝入，可以經常吃壹些奶制品，豆制品，魚，也可以多吃壹些蝦皮、動物內臟這些含鐵量高的食物。對於壹些高糖類的食物，例如白糖，蔗糖，蜂蜜等，壹定要少吃。能夠防止食欲驟減，影響其他營養物質的攝入。在飲食上，最好選擇壹些體積較小，營養價值高的食物，可以吃壹些土豆，紅薯等。要多以清淡為主，少吃鹽和醬油，如果實在沒有胃口，可以用壹些果醬、醋來調味。平時要少吃多餐，由正常的壹日三餐，可以調整為壹日6餐或者壹日8餐，吃壹些容易消化吸收的粥和湯。
二、懷孕8個月的孕婦在飲食方面有哪些註意事項？
罐頭食品不能吃，因為罐頭屬於在制作過程中有添加劑，容易導致流產或者是胎兒畸形。不能吃油條，因為油條屬於含鋁的無機物，通過胎盤會威脅到胎兒的健康。也不能吃桂圓，桂圓性溫，吃多了容易動胎氣，會造成血壓升高。雖然味精是烹飪美食必備的調味品，但是孕婦壹定要少吃或者不吃，因為味精中會含有谷氨酸鈉，消耗掉人體大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。也不能吃過多的甜食，甜食會影響胎兒牙齒以及骨骼的發育，也會造成孕婦身體過於肥胖。