1、提升下巴線條
用手掌和腹部的力量按摩下巴和臉頰。從下巴向上壓向臉頰，然後順著顴骨向下滑向耳朵。這將有助於提升皺紋，幫助緊致皮膚，減少衰老和松弛的跡象。
2、向上推壓顴骨
肘部放在桌子上，拇指底部放在顴骨下面。下壹步是用手舉過妳的頭部，並稍微向下保持30秒，收緊妳的面部輪廓。
3、吹雙頰
這個練習可以放松雙頰的肌肉，防止面部下垂。當感覺臉頰變得遲鈍的時候試試這個。向臉頰吹氣，保持10秒鐘。讓空氣通過嘴進入，讓臉頰向下。同樣保持10秒鐘。重復5次。
擴展資料：
可以保持皮膚緊致的食物：
1、堅果：
核桃、松子、芝麻、花生等堅果富含維生素E。維生素E具有很強的抗氧化作用，能促進細胞分裂和再生，延緩皮膚老化，恢復皮膚彈性。維生素E還可以防止棕色色素在皮膚中沈積，防止皮膚出現斑點。
2、鮮棗：
紅棗含有大量VC，能有效地抗氧化，使皮膚再次保持彈性的同時，還能防止黑色素的形成。平時多吃壹些含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，會使鎮靜色素斑點下降或消失。
參考資料：