吸煙是有害健康的，少吸煙對身體也是沒有好處的。雖然吸煙可以使吸煙者感到輕松、愉悅。但是尼古丁的吸入，煙草中幾百種有害物質亦會吸入人體，是會帶來很大的危害。
吸煙有害健康，每兩位吸煙者將來就會有壹位死於煙草相關疾病。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。但由於吸煙對身體的危害有滯後性，壹般要經過幾年到幾十年的潛伏期才會引起疾病的發生。
煙草中的尼古丁是具有藥理作用的，可以使人感到輕松、愉悅，這是因為尼古丁與大腦中的尼古丁乙酰膽堿受體結合時，產生的神經遞質如多巴胺，會讓煙民有愉悅、興奮、提神的感覺。煙草中幾百種有害物質亦會吸入人體，帶來壹系列的危害。
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參考資料：
/health.people.com.cn/n1/2018/0601/c14739-30027507.html"target="_blank"title="人民網-妳的吸煙理由站不住腳">人民網-妳的吸煙理由站不住腳