籃球運動中投籃的標準動作往往被定義為：
1、籃球置於額頭正上方，雙手五指分開，右手置於籃球下方，食指對準籃球重心線，左手置於籃球左側保持籃球穩定（這裏以右撇子為例）。
2、大臂和小臂成90度角，雙腿與肩同寬，屈膝。
3、向上起跳，借地板之力傳至腰腹，傳至手臂，接著手腕發力，手指發力
4、眼盯籃筐前沿三分之壹處，瞄準出手。
然而每個人的身材比例不壹樣，平時訓練的方式不壹樣，身體各個部位的力量不壹樣，各個部位的肌肉維度也不壹樣，甚至手指長短不壹樣，都不能做到動作千變壹律的標準。
籃球運動中投籃的標準動作往往被定義為：
1、籃球置於額頭正上方，雙手五指分開，右手置於籃球下方，食指對準籃球重心線，左手置於籃球左側保持籃球穩定（這裏以右撇子為例）。
2、大臂和小臂成90度角，雙腿與肩同寬，屈膝。
3、向上起跳，借地板之力傳至腰腹，傳至手臂，接著手腕發力，手指發力
4、眼盯籃筐前沿三分之壹處，瞄準出手。
然而每個人的身材比例不壹樣，平時訓練的方式不壹樣，身體各個部位的力量不壹樣，各個部位的肌肉維度也不壹樣，甚至手指長短不壹樣，都不能做到動作千變壹律的標準。