配方：生姜25克，蘿蔔50克。
做法：生姜切絲，蘿蔔切片，兩者***放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。
功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。
2 蔥豉湯
配方：蔥白2根，豆豉10克。
制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。功效：解表散寒。
用法：趁熱服用，服後蓋被取汗。
3 香菜蔥白湯配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。
制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎***放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。
功效：發表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
4 核桃蔥姜茶治感冒發熱配料：核桃仁25克、蔥白25克、生姜25克、茶葉15克
制法：將核桃仁、蔥白、生姜***搗爛，與茶葉壹同放入砂鍋內，加水壹碗半煎煮，去渣，壹次服下,蓋棉被臥床，註意避風。
功效：解表散寒,發汗退熱。治感冒發熱，頭痛無汗。