無球跑動分為兩種，第壹種是找到機會接傳球投籃得分，第二種則是為隊友拉開空間單打或者做掩護。關鍵要求是出其不意，能壹下子擺脫防守人，為自己拉開很大的空當。比較常用的技巧有，先向壹個方向扯動後迅速急停向相反方向跑去，期間伴隨轉身，撤步等壹系列動作，甚至也可以有些小小的手上推搡（見雷吉米勒）。如果隊友之間配合默契也可以要求隊友的擋拆。溜底線，是壹些投手常用而且有效的方法。比如在防守球員把註意力放在控球人身上時，向下擺脫然後走底線到另壹側。
擅長無球跑動的NBA球星
雷吉·米勒
理查德·漢密爾頓
雷·阿倫