2.胡蘿蔔 每天早上喝壹杯鮮榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏又美容。
3.堅果 堅果含有豐富的脂溶性維生素，可以使肌肉纖維變得強壯有力。
4.木瓜 木瓜裏的蛋白質分解酵素有分解脂肪的功效。
5.冬瓜 冬瓜有利水消腫的功效，經常食用，可以幫助排出體內的毒素和多余的水分。
6.檸檬 檸檬可以軟化並清潔皮膚以及增加臉部彈性。
7.西芹 西芹含有豐富的膳食纖維，進食時具有促進口腔活動的功能。
8.柿幹 可以當零食，也可以當做烹飪食材，軟硬適中，促進口腔活動。
2.胡蘿蔔 每天早上喝壹杯鮮榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏又美容。
3.堅果 堅果含有豐富的脂溶性維生素，可以使肌肉纖維變得強壯有力。
4.木瓜 木瓜裏的蛋白質分解酵素有分解脂肪的功效。
5.冬瓜 冬瓜有利水消腫的功效，經常食用，可以幫助排出體內的毒素和多余的水分。
6.檸檬 檸檬可以軟化並清潔皮膚以及增加臉部彈性。
7.西芹 西芹含有豐富的膳食纖維，進食時具有促進口腔活動的功能。
8.柿幹 可以當零食，也可以當做烹飪食材，軟硬適中，促進口腔活動。