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踢足球好處多還是壞處多?

媽媽,踢足球是我的興趣愛好,周三放學後踢足球的好處如下:

1、壹是有利於良好的心理品質及思想品德的形成。經常從事足球運動,可以培養人的 意誌、自制力、責任感等思想品德。

2、二是有利於增強體質、促進健康。踢足球能有效改善呼吸系統的功能,強化腿部的骨骼。

3、三是我僅僅只在周三下午放學踢足球,絕不會因為踢足球影響我的學習和休息。

擴展資料

踢足球對於臨床上身體的鍛煉是多方面的,它能夠增加機體的核心力量,增加各個肌肉群之間的協調,提高體育鍛煉者的反應、應變能力。同時能夠起到減肥,增加心肺功能,提高耐乏氧能力等等的作用。所以對於年輕者經常踢足球,對於身體的鍛煉是非常有好處的,能起到強身健體,增強免疫力等功效。

但是臨床上對於壹些有心腦血管疾病等慢性疾病的患者,特別是心臟問題疾病的患者,是不建議踢足球的。因為足球相對而言屬於高強度訓練,所以在踢足球的過程之中,對於心肺功能要求比較高。