女性在懷孕之後，體內的激素就會發生變化，為了肚中胎兒的健康發育，孕婦需要汲取多種營養物質，尤其是優質蛋白獲取來源很多，其中牛奶就是不可缺少的項目，那麽孕婦喝什麽牛奶更好呢，今天來簡單說壹下。
孕婦喝什麽牛奶
純牛奶向來都是孕婦的必備選項，由於孕婦哺育嬰兒更容易流失鈣質，而純牛奶中100毫升就含有鈣質120毫克，而且人體對純牛奶有很高的吸收性，用它來補鈣是最合適的，孕婦也要經常喝酸奶，因為久坐容易便秘，同時也不利於提高食欲，而乳酸菌可以促進腸胃的蠕動，同時將蛋白質和乳糖分解之後就更容易吸收了。
專家認為，酸奶和牛奶最好都能搭配著喝，高鈣低脂的牛奶壹天至少要準備250毫升或者500毫升都可以，鮮牛奶最好，但是沒有經過特殊的處境對人體並不安全，所以最好使用經過巴氏除菌的牛奶補充鈣和維生素d。
當然，也有為孕婦準備的配方奶粉，通過各種營養學搭配，也能補齊人體內的微量元素，不僅對母親健康，對嬰幼兒更健康，孕婦喝什麽牛奶，這個問題以上作出了解答，優質的奶源，高鈣高蛋白，都是孕婦必須獲取的營養素，希望在懷孕期間能夠多多攝取。