孩子厭學了，家長可用的辦法如下：
第壹，理解孩子的狀態。跟孩子充分溝通，理解孩子目前面臨的各種的壓力和困難，支持、接納，讓孩子的負面情緒得到釋放和宣泄。
第二，給予鼓勵和認同。要幫助孩子找到自己的優點，真誠地給予肯定和鼓勵，對不足之處表示理解和支持，幫助孩子完善自我身份的認同。
第三，學會給孩子減壓。結合孩子的能力，對學習不提過高的要求，並做好後勤保障工作，在有限的休息時間，幫助孩子減壓。同時培養孩子的時間管理能力，使他們能自主地區分輕重緩急，主次分明地安排自己的學習任務。
第四，培養孩子的學習興趣。引導孩子掌握正確的學習方法，善於思考，而非被動接受知識，以此提升學習的效率。孩子在學習中有了成就感，就會有學下去的興趣。
第五，幫助孩子應對困難。當孩子眼中已經看不到希望的時候，再告訴他要振作、不要逃避，大多是徒勞的。他更需要的是外界給予理解、接納和***情。和孩子溝通知道問題所在，才能真正著手，與孩子***同解決問題。
青春期孩子厭學，應該具體分析原因：
比如，學習和考試的壓力，排名競爭的殘酷，無法適應學校的管理制度；對學習內容不感興趣，內在動力缺失，把學習當成痛苦的事；學習目標過高，與自我能力不匹配，因達不到目標而產生負面情緒，甚至自我否定，抵觸學習。
家長的要求過高，導致孩子害怕家人失望；成績下降或考試失誤後不能被家長理解，甚至被說教、指責，自尊心受損；學校、老師教學方式的單壹、枯燥，難以吸引孩子的註意力；在學校有人際關系問題，與老師或同學發生沖突，孩子會通過不去學校來保護自己和回避問題。