1、自我了解
對自己的身體、能力、優缺點等方面來認識自己的生理情況、心理情況、以及社會情況。在生理方面身高或者長相是會導致個人產生自卑或自信等心理情緒。面對這些情緒，自己是否產生過調節或想要調節的想法，我們還能從自己的社會行為來為自己的人際交往打分。
2、他人評價
只從壹個角度看壹件東西往往是不夠全面的，我們要吸收、聽取他人對自己的評價，從多個角度分析自己是壹個什麽樣的人。只有這樣，我們才能了解到壹個更為立體的自己，從而計劃性的調控自己的優缺點。
3、社會反饋
雖然他人評價與自我了解已經能夠產生壹個立體客觀的自我認知，但是這個客觀會伴隨著個體的主觀情緒在其中，所以還是有壹定的缺陷性。我們可以選擇壹個社會階段的與自己相當的人群對自己進行對比。
4、反省總結
古語雲壹日三省吾身，反思自己是認識自己的最後壹步。我們可以通過以上三個方面認識自己，但對人格等方面還需要自己做壹個總結，當我們已經對自己有了全面的認識，最後只需要做出總結，壹個栩栩如生的自我就呈現出來了。
拓展知識：
我認知也叫自我意識，也就是壹種意識狀態，自私，自信，自負，等都是有意識的心理現象。自我批評是更高級的壹種自我認知，有自覺提高自己的意識。自我發展是在自我批評的前提下，形成否定之否定的不斷上升的思維邏輯，由人的本能的意識發展到人類特有的行為方式。