壹、中藥調理
針對於脾虛，最有效的治療方法就是服用中藥，患者壹般可以在醫生指導下選擇服用以健脾養脾和益氣和中為主要功效的中成藥，比較常用的有參苓白術散、人參健脾丸以及歸脾丸等，若脾虛生熱，還要加服知柏地黃丸，同時，也可以用水煎服壹些中藥方劑進行調理，比如香砂六君子湯、參附湯或者補中益氣湯等，療效都十分顯著。
二、飲食調理
脾虛的發生與飲食不節息息相關，因此患者務必要加強飲食方面的調理，建議要多吃具有健脾養胃作用的食物，蔬菜可以選擇吃馬鈴薯、香菇和山藥，肉類可適當吃牛肚、桂魚等，同時也可以制作壹些食療藥膳方，附片狗肉湯、人參茯苓粥以及山楂薏苡仁粥等，堅持壹段時間即可收到療效。
三、中醫艾灸
對穴位做艾灸可以調理脾臟和腸胃功能，具體可以選取三陰交穴、足三裏穴、天樞穴或者氣海穴等多個穴位，每天堅持艾灸半個小時左右，且最好連續半個月，就可以發揮出健脾益氣的作用。
四、調整作息
作息對脾胃功能影響比較大，患者壹定要養成早睡早起和定時起居的良好習慣，最好不要長時間熬夜，更不能通宵。
五、適當運動
患者要每天都去做壹些有氧型體育活動，可以慢跑或者做瑜伽、打太極，這樣可以幫助改善胸悶氣短的癥狀，並能讓脾胃功能盡快恢復。