溜冰剎車的方法有：1、T字剎，2、八字剎。
溜冰的意思是：1∶滑冰；2∶滑旱冰。
溜冰出自於清 翟灝?《通俗編 俳優》：“《宋史·禮誌》：‘故事，齋宿，幸後苑作冰戲。’按此即北方溜冰之戲，始自 宋 時。”
溜冰的小技巧有：
1、放輕松，2、外八字溜冰，3、雙手擺動，4、空間大或者人群少，5、夥伴手拉手，6、靠墻邊或扶手學習，7、防摔用溜冰鞋腳剎，8、溜冰鞋尺碼合適。
溜冰的好處：
1、心血管功能：經常溜冰的人安靜時心率為40-60次，運動時可達180-200次，而壹般人的心率僅為80-100次。
2、平衡能力：燕式平衡和各種旋轉動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處於前庭和半規管發育期的孩子尤其受益匪淺。
3、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。
4、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。
5、控制體重：溜冰是標準的有氧運動―――即運動後消耗掉的是脂肪，而不是水或糖。