用越在意越害怕失去來形容司俊逸當時的心情應該會更貼切壹些，現實中很多人在面對壹個與期望相反又既成事實的結果時，情緒都會很容易失控，或哭、或喊、或指責或沖動的做壹些事情；這些都是可以理解的，但在職場中也僅僅是理解而已，現實總能教會人們成長，面對突發情況能及時想到解決方案、及時止損才更能提現出更高的價值和能力，但想要達到更高層次的職場素養是必須要去歷練、刻意練習自控力的。
什麽是自控力
自控力，即自我控制的能力，指對壹個人自身的沖動，感情，欲望，面對壹些事物、突發事件、感情問題、面對金錢權利等等壹系列的誘惑，進行的自我控制。
廣義的自控力指對自己的周圍事件、對自己生活和事業的控制感。它是能否支配自我的壹種能力。妳能否支配自己成功或者失敗，妳能否支配妳的人際關系，妳能否支配妳的人生走向。
為什麽要有自控力
自控力是壹個人成熟度的體現。
沒有自控力，就沒有好的習慣。
沒有好的習慣，就沒有好的人生。
最易幹成大事的是那些能掌控自己的人。
缺乏自控力卻在妄談成功，就像盲人在談論顏色。
但是自控力是壹個相對的範疇，如果壹個人時時刻刻要想控制自己，按照完美的標準來要求自己，那麽這個人個人也容易走向極端。
擁有自控力方式
控制自己往往是在自己理性的時候，而不想控制自己往往是在感性的時候。所以用理性的目標似乎不能解決感性的問題。
我想每個人都有這樣的感覺，沒有人能夠完全避免，所以只能改善。
首先不要有壓迫自己的感覺，試著在生活中找壹些自己做起來感覺舒服的事，比如放縱，偶爾的放縱。然後再為自己制訂壹些小計劃，難度不要太高，但壹定要完成，完成不了，再找找原因，找壹本心理歷程的筆記本記起來，在迷茫的時候看看會幫助妳改善自己的自控能力。