枸杞子的功效與作用：
1.滋陰潤肺、補肝明目；
2.抗氧化，延緩衰老；
3.改善視力、預防近視。
枸杞子有滋陰潤肺、補肝明目的功效，主要用於治療肝腎陰虧、腎陰不足，包括頭暈目眩、腰膝酸軟、乏力等癥狀。現代醫學研究認為，枸杞子有很好的保健作用，主要體現在有延緩衰老的作用，因為枸杞子當中有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素E等等，這些物質有很好的抗氧化作用。另外枸杞子還可以預防近視，枸杞多糖可以改善視力，比如說視力障礙都有壹定的改善作用。
枸杞子的用法
大家在家裏給自己泡水喝，但是壹定要註意不要泡的時間過長，泡的時間過長以後會影響食物的療效；另外枸杞子也可以用來燉湯或者燉粥喝。
副作用：
1、上火：枸杞子屬中藥補陽藥範疇，壹般每日食用量不宜過多，以15g為宜，體質較佳者更需減少服用量，以免滋補過度引起上火，出現發熱、流鼻血、咽喉腫痛，甚至眼睛紅腫。
2、失眠：現代藥理將枸杞子提純檢測後發現，枸杞子中含有少量阿托品，當大量服用時，血液中阿托品濃度升高，開始發揮興奮神經作用，導致神經異常興奮，出現失眠不寐。
禁忌癥：
1、身體存在炎癥反應：如感冒、發燒者不宜食用枸杞子，以免加重發熱癥狀，造成病程遷延。
2、脾虛濕盛：脾氣虛，不能受補於枸杞子，且可能因枸杞子過於滋膩而影響脾胃運化，出現腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸不適。
3、存在高血壓：血壓較高者不宜食用枸杞，可能引起血壓進壹步升高，威脅人體健康。