1、進行冷敷處理
在發現曬傷脫皮後，應盡快使皮膚冷卻下來。可以洗冷水澡，如果體質較弱，不適合洗冷水的人，可以使用冷毛巾，讓皮膚降溫。在用毛巾擦拭脫皮部位時，不可用力過大，用柔軟幹凈的毛巾輕輕的按壓即可。
2、塗抹適量保濕乳液
曬後出現脫皮，可以使用保濕的乳液滋潤皮膚，緩解曬傷後脫皮現象。最好購買曬傷後專門用於修復皮膚的乳液。切記不可使用刺激性太強的產品，近期內也不要化妝，以免再次傷害皮膚。
3、多喝水
皮膚的形成代謝離不開水分，皮膚缺水不利於受損的皮膚細胞快速修復。為了使皮膚盡快修復，需要讓曬傷的皮膚獲得充足的水分，所以應該多喝水，補充皮膚對水分的需求。
4、脫皮部位做好防護
在脫皮處使用溫和性的防曬產品，不可塗抹得太厚，如果塗抹得太厚，皮膚無法呼吸，脫皮部位的恢復就會變慢。
外出時應該穿著寬松、棉質的淺色衣服，穿寬松的棉質衣物主要是為了避免衣服摩擦脫皮部位，而深色衣物吸熱過強，容易對皮膚造成二次傷害。
5、註意事項
1、不可以抓撓曬傷脫皮的部位，以免留下疤痕。
2、在用毛巾擦拭脫皮部位時，不可用力過大，用柔軟幹凈的毛巾輕輕的擦拭即可。
3、不可用手剝曬傷部位的死皮，可以用小剪刀剪掉。
4、嚴重者應及時到醫院就診，在醫生的指導下，塗抹壹些藥物，切記不可自己隨意用藥。
6、溫馨小貼士
每個人都不可避免的要接觸太陽，很多人都會擔心太陽對皮膚的傷害，尤其是愛美的女性，所以為了我們皮膚的健康，曬傷後的皮膚壹定好好護理哦！
7、夏季防曬註意
1、曬傷後避免皮膚再次暴露在紫外線中，上午10點~下午3點之間是紫外線最強的時候，如果出門，應做好防護工作。比如在出門前的半小時或壹小時擦好防曬的護膚品，並將其隨身攜帶，盡量穿淺色的長袖，或者打傘。
2、需要在太陽下活動時，盡量少攝入感光食物，如胡蘿蔔、芹菜、土豆、香菜、萵苣等，但並不是完全不食用，可在不外出或者晚餐時適當的食用。
3、在曬傷期間不使用化妝品，尤其是含有感光物質的化妝品。曬傷後三天之內不使用去角質產品，雖然曬太陽後，可能會出現脫皮的現象，但是短時間內不宜用去角質產品，以免傷及真皮層。
4、曬傷部位不抓撓，曬傷部位瘙癢，是皮膚正在修復，切記不可用手抓撓，為緩解瘙癢可以用蒲公英水，或者地榆水洗臉。