小麥胚芽油可以滋養肌膚，促進肌膚恢復。
軍訓時紫外線會直射皮膚，所以很容易出現皮膚變黑的情況，想要快速白回來，建議睡覺前在臉上塗壹些小麥胚芽油，但註意白天不能塗抹，以免皮膚長出褐斑。
方法：直接指腹蘸取適量的小麥胚芽油均勻塗抹在臉上即可。
2 使用美白面膜
使用面膜是常見的護膚手段，軍訓後皮膚負擔大，可以使用面膜幫助美白。
蘆薈面膜功效：嫩滑肌膚、美白祛斑。
材料：蘆薈液、珍珠粉。
做法：
1，將蘆薈水和珍珠粉攪拌均勻，做成泥漿敷在臉上。
2，等臉上的面膜幹了以後將其用清水洗幹凈。
3，最後做基礎的護膚保養即可。
草莓面膜功效：營養皮膚、美白嫩膚。
材料：草莓。
做法：
1，將新鮮草莓洗幹凈，然後切片。
2，將草莓片貼在面部。
3，敷15分鐘後將草莓片揭掉。
4，將臉洗幹凈後做後續護膚即可。
海藻牛奶面膜功效：補水滋養、美白緊致。
做法：
1，將海藻顆粒和純牛奶放在壹起混合。
2，攪拌至海藻出膠後為止。
3，靜置五分鐘，等海藻裏面的膠質完全析出後將其敷在臉上。
4，敷15分鐘後將其取下。
3 蒸氣浴美白
熱蒸汽能夠幫助促進肌膚的新陳代謝，幫助肌膚恢復白嫩。
軍訓後想要快速白回來，不妨經常做蒸氣浴。沒有條件進行蒸氣浴的話，洗澡的時候用力摩擦皮膚，也能起到促進循環、代謝的效果。
註意：不能天天這樣做以免皮膚角質層遭受破壞，壹周壹次即可。
4 精油美白
精油可以呵護肌膚、促進皮膚細胞再生，還有嫩膚美白的效果。
軍訓之後想要快速白回來，可以使用精油幫助美白皮膚。常見的精油中，玫瑰果油、薰衣草精油就很不錯。
方法：晚上洗臉後，取兩滴玫瑰果油、薰衣草精油塗抹在臉上或需要鎮靜、美白的部位，用指腹進行輕柔的按摩以促進吸收即可。