散打教學的基本特點如下：
1、對抗性——徒手對抗格鬥是散打的基本運動特征，現代散打運動並不局限於對中國武術中傳統的徒手格鬥術進行單純的繼承和表現，而是在繼承的基礎上有了發展和提高。
2、體育性——相對於傳統的防身自衛絕技，散打作為競技體育項目，必須體現體育的本質屬性。即把人體安全和健康作為自身生存和發展的前提，不允許使人致傷、致殘的技術方法。
3、民族性——散打運動在比賽形式和技術運用上，通過繼承與發展，都體現了中國武術的民族性特點。首先，散打在8米×8米的擂臺上進行比賽和三局兩勝制就是沿襲了中國古代民間打擂比武的風俗習慣；其次，在散打技術的應用上，“遠踢近打貼身摔”技擊方法的多樣化和打擊部位的多層次，充分體現了中國武術的技術整體性運動特點。
散打，又稱散手，是中國搏擊。散打不追求花式，目的是通過散打技法的靈活、巧妙的應用，來戰勝對方。散打的招法動作分為實戰姿勢、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五類，根據各種各樣的武術散打各自不同的表現形式、性質、價值、功能來劃分，可以將散打分為競技散打、實用散打、演練散打三類。
練習散打的好處：
1、增加肌肉力量：練習散打能夠使四肢的活動增加，動作變得靈活，可促進肌肉部位的血液循環，使肌肉變得結實、有力量。
2、改善心肺功能：練習散打的過程中新陳代謝增快，可能會使部分人的心肌和呼吸肌逐漸發達、收縮力增加，有助於改善心肺功能。
3、促進消化：練習散打的過程中可能會消耗機體大量的能量，有利於增加胃腸蠕動、改善消化系統功能，促進食物的消化吸收。
4、促進中樞神經系統發育：練習散打過程中需要具備隨機變化的能力，可以改善大腦的血液供應，促進大腦運動區的發育，從而改善大腦神經系統的正常生理功能。