紅糖和赤砂糖的區別

紅糖和赤砂糖的區別：

功效：

兩者都有益氣補血、健脾暖胃的作用，但赤砂糖還具有清熱除濕等功效，營養價值也更高。

成分與制作：

紅糖來自甘蔗莖，赤砂糖是白糖生產中的副產品。

適用人群：

紅糖適用於體質虛寒、行經腹痛，赤砂糖適用於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力。

選擇時，需根據自身身體狀況和需求來決定。