處在有利的情況下要保持沈著，在不利的狀況下要保持冷靜。
calm壹般強調過程，強調冷靜下來；而composed則強調狀態，保持鎮定。兩者偏向性有區別，最好是這麽用，但其實用兩個clam也是可以的。
拓展
calm：adj.鎮定的；平靜的；（海洋，天氣等）安靜的，平靜的；（人）從容不迫的
vt.& vi.（使）平靜，（使）鎮定；（使）鎮靜
n.平靜；鎮定；安定；無風
vt.使安靜；使冷靜；使鎮定；使（疼痛等）減輕
vi.安靜下來，平靜下
composed：adj.鎮靜的，沈著的v.組成（ compose的過去式和過去分詞 ）；調解；[印刷]排 （字）；使安定