烤雞口味:香,工藝:烤,烹飪難度屬於中級。雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有滋補養身的作用。那麽家常紅燒雞應該怎麽做?我整理了關於家常紅燒雞的做法,希望對大家有幫助!
家常紅燒雞的材料
雞壹只,花椒,大蒜,蔥,生抽,老抽,料酒,鹽,白糖,幹辣椒5個,青椒1個。
家常紅燒雞的做法1、雞斬塊,飛水後,取出備用。
2、炒鍋內放少許油,油熱後放花椒,蒜片,蔥斷,幹辣椒炒香後,放入雞塊翻炒。
3、放入生抽、老抽、料酒、白糖和鹽繼續翻炒,顏色變後加入開水,沒過雞塊。
4、大火燒開後,轉中火,燉30分鐘。
5、大火收汁後加入青椒塊翻炒均勻即可。
紅燒雞營養價值1、雞塊壹定要先煸炒,表面微焦黃,這樣燒出來的雞肉會香很多
紅燒雞(12張)
2、雞油什麽的不要扔掉,壹起炒,有雞油會香哈
3、上色的話,其實沒有什麽講究,白糖冰糖,我覺得問題都不大的,主要是生抽老抽的比例,自己控制好壹般差不多是老抽:生抽---- 1:1.5,老抽不要太多,不然顏色黑乎乎哈
4、最後拌炒很重要,壹定要炒到油跟醬油分離的感覺。
5、不加水,用少許料酒即可
雞肉食品價值中醫價值
中醫認為,雞肉味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養血,補腎益精。
雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
雞的品種很多,但作為美容食品,以烏雞為佳。其性味甘溫,含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A,維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。
烏雞入腎經,具有溫中益氣、補腎填精、養血烏發、滋潤肌膚的作用。凡虛勞羸瘦、面瘦、面色無華、水腫消渴、產後血虛乳少者,可將之作食療滋補之品。雞肝性味甘微溫,能養血補肝,凡血虛目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能養心安神、滋陰潤膚。若脫發過多,或遺精、白帶過多,可用雞蛋二只,加首烏同煮食之。雞肉能讓秀發亮起來,每周至少應該吃3次。蛋黃油具有清熱解毒,收斂生肌的作用。外擦患處可治療嬰兒濕疹,乳頭皸裂、凍瘡潰爛、水火燙傷、口腔潰瘍等癥。
《食療本草》指出,?黑雌雞,治反胃、腹痛、骨痛、乳癰、安胎?。