長痔瘡是壹件不舒服又尷尬的事，由於位置比較特殊，很多人去醫院檢查的時候會不好意思，結果越來越嚴重，很影響心情和正常生活。事實上，痔瘡是壹個很常見的問題，正如俗話說的"十人九痔"，從這個成語中我們很容易可以看到它的普遍性。在過去，痔瘡問題大多發生在45歲以後的中老年群體，但現在越來越多的年輕人也有這個問題。
導致痔瘡的原因具有多樣性，主要是各種不良生活習慣造成的，如果妳不幸也有痔瘡，可以看看下面哪個生活習慣自己沒註意，以後可以註意下。
久坐。現在很多人每天都需要坐著工作，長期坐著很容易引起痔瘡。坐久了，排便處會出現血液循環不順暢，血液不能很好的回流，容易擁堵或擁堵。白領工人、司機、學生等等，這些需要長時間坐著的人，痔瘡的發生越來越普遍。
便秘。便秘的人群壹般會伴隨著痔瘡，因為我們現在的飲食比較好，長期的好飲食很容易吃便秘，所以有更多的人患痔瘡。壹旦便秘，大便會變得更幹，大便需要很難從大便中拉出來，這樣排便處的血管就會擴張，容易使人有痔瘡。
喜歡吃辣。現在喜歡吃辣的人越來越多，麻辣川菜在全國很受歡迎。每個人都應該有這種感覺，吃壹段時間辛辣，但第二天大便處會感到熱痛，這是因為吃了辣便後也會變成"辣"，大便會刺激菊花，所以會讓妳覺得很痛。經常吃得太辣，會在大便的地方形成很多刺激，容易讓人長痔瘡。
長痔瘡是壹件很不舒服的事，但痔瘡並不難緩解，有很多方法可以幫助妳改善這個問題，比如常見的提肛運動，可以促進局部血液循環，讓局部淤血盡快返回。痔瘡患者每天睡前做五分鐘提肛運動，可以壹定程度緩解痔瘡問題。