高血壓、高血脂的飲食禁忌如下：
建議少食腌制品，其目的在於控制鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入量控制在5g以內；
建議少食動物脂肪，其目的在於控制高膽固醇攝入，如動物內臟，魚子、軟體動物、甲殼類食物等。
在食用油過程中多采用植物油，如花生油、亞麻籽油等；不能吃油膩、油炸類的食物，比如常見的油條、油炸糕、油炸花生仁。
對於高血壓合並有慢性腎病患者，建議食用含有優質蛋白食物，如牛肉、牛奶、蛋白等；
建議患者限制酒攝入，增加運動量，通常以每周快步慢走30分鐘，每周3-5次。運動前保持能量供應，避免低血糖發生。
肥胖者要控制體重，減少每日總熱量的攝入。
養成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，避免過飽，少吃零食。
多吃壹些新鮮的蔬菜、水果，防止便秘。