孕婦可以吃瓜子嗎?有什麽影響

孕婦在飯前或飯後磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利，所以，飯前磕瓜子能夠促進食欲，飯後磕瓜子能夠幫助消化，適量的吃上壹點瓜子對孕媽咪的身體有很積極的作用，瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇。

葵花籽與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。