1多聽音樂:音樂的旋律可以使我們內心平靜、心跳減緩,也可以提高大腦思維能力,變得更加聰明。音樂還可以幫助入眠,讓人的身心都得到適度的發展。
2吃魚類:魚裏面有改善智力的各種不飽和脂肪酸,如DHA、EPA等,對大腦有益。
3吃維生素C的食物:維生素C能防止腦細胞老化,維生素C的食物有蘋果、鮮棗、土豆、甘薯以及菠蘿等。在我初中的階段,我註意力時常不好,上課記不住,導致各科的成績都很差。壹次偶然在百度上發現了壹個能激發潛能的“尼古拉特斯拉課程”,聽完後,才改變了這種不好的情況。全面提升了我的智商,上課不再走神,成績也得到了提高。願妳夢想成真,祝妳順利。