老人家發視頻跳舞文案可以這樣發，雖然我們人老了，但是人老心不老，人活到老，學到老。
對老年朋友來說，則宜選擇交誼舞，伴著音樂曼舞為好。交誼舞是由男女兩人結伴進行的舞蹈，人們可以在優美的舞曲伴奏下翩翩起舞。
它集音樂、藝術、運動為壹體，寓美育、養生於娛樂之中，對陶冶情操、擴大交往、密切人際關系、消除疲勞等均頗有裨益。
跳交誼舞的動作輕盈大方、簡潔樸實、節奏明快、氣氛熱烈，能給人們創造壹種非常良好的情緒，使人樂而忘憂。
優美悅耳的舞蹈音樂又能給人以美的享受，把舞蹈動作和音樂的旋律融合在壹起，能產生壹種特殊的精神振奮的效能。跳交誼舞還是壹項較好的體育活動和健康養生方法。
跳舞時，心肺得到鍛煉，對預防中老年人易患的高血壓、動脈硬化、消化不良等病均有益處；還有助於改善人體脊椎功能，預防彎腰弓背，提高人體的平衡能力，促進動作的靈活性，調節大腦活動。