打字正確姿勢與指法，就是把鍵盤上的所有鍵合理地分配給十個手指，且規定每個手指對應哪幾個鍵，這些規定基本上是沿用原來英文打字機的分配方式。
在鍵盤中，第三排鍵中的A、S、D、F和J、K、L；這8個鍵稱為基本鍵(也叫基準鍵)。基本鍵是十個手指常駐的位置，其它鍵都是根據基本鍵的鍵位來定位的。
在打字過程中，每只手指只能打指法圖上規定的鍵，不要擊打規定以外的鍵，不正規的手指分工對後期速度提升是壹個很大的障礙。空格鍵由兩個大拇指負責，左手打完字符鍵後需要擊空格時用右手拇指打空格，右手打完字符鍵後需要擊空格時用左手拇指打空格。
SHIFT鍵是用來的進行大小寫及其它多字符鍵轉換的，左手的字符鍵用右手按SHIFT，右手的字符鍵用左手按SHIFT鍵。
打字指法練習技巧：
1、掌握動作的準確性，擊鍵力度要適中，節奏要均勻，普通計算機鍵盤的三排字母鍵處於同壹平面上，因此，在進行鍵盤操作時，主要的用力部分是指關節，而不是手腕，這是初學時的基本要求。
2、待練習到較為熟練後，隨著手指敏感度加強，再擴展到與手腕相結合。以指尖垂直向鍵盤使用沖力，要在瞬間發力，並立即反彈。
3、切不可用手指去壓鍵，以免影響擊鍵速度，而且壓鍵會造成壹下輸入多個相同字符。這也是學習打字的關鍵，必須花點時間去體會和掌握。在打空格鍵時也是壹樣要註意瞬間發力，立即反彈。
4、壹開始就要嚴格要求自己，否則壹旦養成錯誤打法的習慣，以後再想糾正就很困難了。開始訓練時可能會有壹些手指不好控制，有點別扭，比如無名指、小指，只要堅持幾天，就慢慢習慣了，後面就可以得到比較好的效果。
5、每壹手指上下兩排的擊鍵任務完成後，壹定要習慣地回到基本鍵的位置。這樣，再擊其它鍵時，平均移動的距離比較短，因而有利於提高擊鍵速度。
6、手指尋找鍵位，必須依靠手指和手腕的靈活運動，不能靠整個手臂的運動來找。擊鍵不要過重，過重不光對鍵盤壽命有影響，而且易疲勞。另外，幅度較大的擊鍵與恢復都需要較長時間，也影響輸入速度。當然，擊鍵也不能太輕，太輕了會導致擊鍵不到位，反而會使差錯率升高。