1.橘子含有大量維生素，是典型的堿性食物，它可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
2.小米中含有維生素B1和B2，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床發現，吃小米有防止衰老和增長記憶力的作用。
3.味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可以轉化為谷氨酸。谷氨酸能促進人們的智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。
4.檸檬也含有大量的維生素，也可以幫人們增強記憶力。
5.牛奶含有大量的蛋白質、鈣等大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣是大腦代謝不可缺少的重要物質，並且它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。
6.還有魚類，它們可以向大腦提供優質的蛋白質和鈣，能保護腦血管，且對大腦細胞活動有促進作用。