古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 10種“養胃粥”讓妳的胃越來越好,香噴噴熱乎乎,大人小孩都喜歡

10種“養胃粥”讓妳的胃越來越好,香噴噴熱乎乎,大人小孩都喜歡

木耳杏鮑粥

主料

大米100g、木耳100g、杏鮑菇100g、豬瘦肉適量、鹽少許、姜適量、胡蘿蔔適量、胡椒粉少許

步驟

1.將杏鮑菇洗凈切細絲備用。

2.把豬瘦肉切細絲,洗去血水。

3.木耳泡發摘洗幹凈。切細絲。

4.將米洗凈放在鍋裏。

5.胡蘿蔔洗凈切細絲備用。

6.將米煮開後下入豬肉絲。

7.煮開後撇去上面的浮末。小火煮十五分鐘。

8.將杏鮑菇放在鍋裏煮二十分鐘

9.加入胡蘿蔔木耳和姜汁煮二十分鐘。

10.煮至粥變得粘稠。

11.出鍋前加入胡椒粉和鹽攪勻後即可食用

小貼士

出鍋前再放胡椒粉和鹽。可讓口味更佳,也能保留鹽中的碘

香菇雞肉粥

主料

大米500g、雞胸肉100g、香菇適量、玉米粒適量、胡蘿蔔適量、鹽適量

步驟

1.大米淘洗幹凈,放入湯鍋,註入適量清水,開大火煮開,煮滾後轉小火。然後就來洗胡蘿蔔、香菇,然後胡蘿蔔去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥裏煮,樣子會非常誘人、漂亮,我這麽覺得。

2.雞胸肉洗凈,我喜歡用刀隨意的片成小片,形狀不必規則。切成妳滿意的任意形狀都可以。我沒有腌漬雞胸肉,沒有做任何處理。妳隨自己的喜好可以提前將它調壹下味。