哈嘍~?今天是分享低卡好物！！?這幾款免煮速食非常適合沒時間做飯的姐妹！?我壹般用來代替早餐主食！或者嘴饞加餐！
即食水果玉米
小米爐糕
俄羅斯土豆泥
魔芋年糕
大黃米窩窩頭
方便快捷！?平價美味！蒸煮或拌壹下即食！1、即食水果玉米
（2r/143大卡/100g）
這款最吸引我的是半根壹份！適合饞了餓了的時候啃！而且顆粒飽滿多汁！是我喜歡的甜玉米味道！打開包裝就可以聞到玉米甜甜的香味可以即食。我是放開水裏放個5分鐘左右加熱壹下在吃的很甜。挺多人推薦的嘗了下還不錯挺好吃的2、小米爐糕
（14r/244大卡/100g）
配料表比較幹凈！小米面、玉米面做的！上鍋蒸10分鐘吃起來松軟！吃膩了雜糧飯可以用這個偶爾替代！不甜，有點淡淡甜味，用微波爐加熱壹分鐘因為可以…又軟又好吃。關鍵是還不長肉，減肥期的妹妹的福音呢。3、俄羅斯土豆泥
（11r/114大卡/30g）
拆開來是淺黃色的片狀粉末，聞起來有生土豆?的氣味。直接泡熱水就?以吃哦，吸水性很好，沖泡開大概能膨脹成原來的2?3?倍，千萬不要手抖加多了?別問我怎麽知道的?按照壹次30g來算，熱量大概只?120大卡。每百克脂肪0.3g，幾乎等於沒有！4、魔芋年糕
（10r/15大卡/100g）
減脂期饞年糕的可以試試~q彈爽口的！需要自己放醬料或韓式辣醬註意下更好吃！吃不慣魔芋的慎入！不是糯嘰嘰的那種哈！每根年糕都裹滿了濃郁的辣椒醬的味道,吸溜壹口巨過癮,分分鐘秒殺路邊攤,關鍵是不僅做起來非常簡單，還好吃不長肉5、大黃米窩窩頭
（9r/178大卡/100g）
配料很幹凈！裏面都是大黃米，紅棗、紅豆、黑芝麻,口感香粘軟糯，飽腹感極強，熱量低從冰箱裏拿出來，蒸10分鐘就好了,再用破壁機打壹個南瓜粗糧米糊,搭配上青菜和小番茄，今天的早飯就完成了,今天的妳有沒有好好吃飯呢？