2、排除幹擾源，做好準備，排除幹擾。如找壹個不受打擾的環境，拔掉電話線、網線，關掉手機。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能幹擾註意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機會。同時學習用到物品，要事先準備好。
3、在學習之前先放松自己，進行深呼吸。
4、告訴大腦，今天學習的具體目標。如今天看30頁書，或看完壹課，做20個練習題等等。
5、每當學習完壹段時間後，根據後面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。
6、當妳不得不中斷學習去做別的事時，不要馬上停止。
7、最好把主要的內容做成思維導圖，關註重點。
8、不要做筆記，把要記的內容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區分重點。
9、遇到難點，如果解決不了，就暫時跳過它，看看後面的部分。
10、在當天的學習完畢時，快速復習當天所學到的知識，如果妳制定了思維導圖，就可以在幾分鐘之後復習壹遍。
11、記錄自己當天集中註意力的時間並記錄下來，記錄壹段時間後可以根據這個記錄，來制定學習計劃。
12、如果有些學習方法對妳無效，就換掉它。
13、根據自己的實際情況，來不停的修改學習計劃，使它更加適合自己。
很多的人都問過我怎麽樣提高學習效率，這個問題不太容易回答，因為包括了太多的方面。今天我說說怎樣提高每天的學習效率？
1、第壹步是確定當天的學習時間，並近可能把它安排在自己的黃金時間內。
2、排除幹擾源，做好準備，排除幹擾。如找壹個不受打擾的環境，拔掉電話線、網線，關掉手機。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能幹擾註意力的物品。不要太餓或太飽，拿大瓶的水放在身邊，減少機會。同時學習用到物品，要事先準備好。
3、在學習之前先放松自己，進行深呼吸。
4、告訴大腦，今天學習的具體目標。如今天看30頁書，或看完壹課，做20個練習題等等。
5、每當學習完壹段時間後，根據後面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。
6、當妳不得不中斷學習去做別的事時，不要馬上停止。
7、最好把主要的內容做成思維導圖，關註重點。
8、不要做筆記，把要記的內容直接寫上書。最好用不同顏色的筆，來區分重點。
9、遇到難點，如果解決不了，就暫時跳過它，看看後面的部分。
10、在當天的學習完畢時，快速復習當天所學到的知識，如果妳制定了思維導圖，就可以在幾分鐘之後復習壹遍。
11、記錄自己當天集中註意力的時間並記錄下來，記錄壹段時間後可以根據這個記錄，來制定學習計劃。
12、如果有些學習方法對妳無效，就換掉它。
13、根據自己的實際情況，來不停的修改學習計劃，使它更加適合自己。