1、用檸檬美白的方法
(1)蜂蜜檸檬面膜
取三片檸檬擠出檸檬汁,加入蜂蜜中,再加壹勺面粉或是奶粉調成糊狀敷於面部,檸檬含有豐富的維C有助於美白膚色,蜂蜜有助於滋養肌膚,和面粉或是奶粉調和做面膜能夠明顯,美白皮膚。
(2)檸檬泡白酒面膜
將壹個新鮮檸檬洗幹凈切成小片,放入廣口瓶中,在瓶子裏倒入適量白酒,以沒過檸檬為準,浸泡壹夜之後,將檸檬汁適量在化妝棉上,均勻的塗在臉上,敷上大約十五分鐘左右,用溫水洗凈,壹個星期後,肌膚會明顯變得潔白光滑,而且還能淡化黑色素,起到祛斑作用。
(3)檸檬酸奶面膜
將兩勺檸檬汁,半勺蜂蜜和兩勺酸奶壹同攪拌均勻,清潔好臉部之後,將面膜均勻的敷在臉上,註意避開眼睛,敷大概15到20分鐘即可用溫水洗凈,堅持壹段時間,即可改善肌膚油膩,暗黃的狀況,膚色會明顯變白。
(4)檸檬雞蛋面膜
將壹湯匙新鮮的檸檬汁加入壹個新鮮的雞蛋黃中充分攪勻,再放入兩勺燕麥粉和兩勺橄欖油攪成糊狀,每天晚上洗臉後用來敷臉,20分鐘後用溫水洗凈,壹個星期後,幹性松弛的皮膚會變得光滑而紅潤,而且還有壹定的美白功效。
2、用檸檬祛斑的方法
(1)檸檬面粉面膜
用新鮮的檸檬榨汁以後,加入100毫升清水稀釋,再加入適量的面粉調勻,清潔面部之後,將檸檬汁面膜均勻的敷在臉上,15到20分鐘後洗凈即可,每個星期使用兩到三次,有助於淡化色斑,能讓肌膚變得更加清爽緊致。
(2)檸檬汁擦臉
每天早晚洗凈臉部之後,取適量鮮榨的檸檬汁加入適量水中攪拌均勻,當爽膚水塗在臉上,早晚各壹次,堅持使用壹周左右之後,可以淡化臉部雀斑,達到祛斑效果。
(3)檸檬汁加糖水
檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等營養元素,用鮮榨的檸檬汁加糖水攪拌飲用,不但可以美白肌膚,還能有效使黑色素沈澱,達到消除色斑的作用。
3、用檸檬護膚的註意事項
檸檬不能直接用來擦臉美白,因為它雖然含有足量的維生素C,但是它屬於酸性水果,刺激性相當強,如果直接用切好的檸檬片來擦臉,很容易造成過強的果酸對皮膚產生刺激性,結果損傷皮膚,導致嚴重過敏現象發生。
4、檸檬的功效作用
1、抗壞血病
壞血病是壹種營養缺乏疾病,維生素C是引起這種缺乏疾病的主要因素。檸檬味道很酸,含有的大量的檸檬酸和維生素C,食用檸檬就能防治壞血病。
2、補血
檸檬中含有大量的維生素C,這類成分在攝入之後能增強人體對食物中鐵質的吸收能力,有補血作用。
3、促進傷口愈合
維生素C是促進傷口愈合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之壹。維生素C還有助於中和自由基,抑制體內炎癥。
4、預防衰老
檸檬的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害,緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋早生。
5、增強免疫力
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之壹,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護,有增強人體對疾病的免疫作用。
6、美白護膚
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度堿性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沈著等十分有效。
7、清熱化痰
檸檬也能_痰。檸檬皮的_痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以註意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
8、生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果壹樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝壹杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神壹振,更可以打開胃口。
9、預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有壹種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。