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古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 正確的走路姿勢腳怎麽用力正確的走路姿勢腳如何用力

正確的走路姿勢腳怎麽用力正確的走路姿勢腳如何用力

1、走路時應擡頭、挺胸、收腹，眼睛平視前方。

2、膝蓋伸展開，上體保持端正，輕擡腿邁出壹只腳，按照腳跟-腳掌-腳趾的順序滾動著地，踩實後再擡另壹只腳。

3、上臂自然下垂，走動是在身體兩側自然擺動，擺臂幅度在30-45度之間。