值得壹提，不少瑜伽愛好者在學會以後，還有互相攀比高難度動作，“瑜伽熱”易演變成“瑜伽病”，除此之外，醫生提醒各位，並不是所有人都適合練瑜伽。 除了膝蓋不好，頸脖不好也得當心，湖北武漢壹女士因練瑜伽做了壹個仰頭的常規動作，立馬高位截癱，全身不能動彈，醫生說，骨頭有增生的患者做瑜伽，會壓迫神經，造成不可逆的傷害，練瑜伽，別逞強啊。 既然瑜伽好處並不多，為什麽那麽多人喜歡？在美國，許多學者認為瑜伽是壹種“商業行為”，第壹，利用女人喜歡“輕松的減肥”；第二，瑜伽非常時尚，比如高溫瑜伽、空中瑜伽，再加上不少明星的推廣，比如王子文就是瑜伽愛好者，這使得大家瘋狂追逐，甚至還有不少人去報瑜伽速成班；第三點，瘋狂推廣“亞健康”的概念，亞健康在醫學上很難定義，所以當有人瘋狂宣傳練瑜伽能遠離亞健康，久而久之甚至有人認為瑜伽包治百病，無限誇大只會讓瑜伽與它原本的面貌越來越遠。 其實瑜伽和很多事情壹樣。做什麽固然重要，為什麽做，更重要，做得怎麽樣，尤為重要。有人說：瑜伽，需要冥想來保持專註，小心，別睡著了！還需要做反關節動作來挑戰自我，但，別傷著了！