1. 早起用熱毛巾敷眼5分鐘
現在不少的剪發店，在洗完頭後都有提供用熱毛巾敷眼的服務，當然有的是要加錢，有的是已經算在剪發的錢內了。用熱毛巾敷眼，起到的就是促進眼部血液循環，幫助緩解眼部疲勞的作用。所以大家在平常的時候，自己也可以用熱毛巾敷敷眼，不過要註意毛巾溫度，不要燙傷了眼睛。平常多註意對眼睛的保健，也是能夠達到養眼的目的。
2. 經常喝壹些護目茶
有的人愛好喝茶，尤其是愛好喝壹些養生茶，那麽需要起到護眼目的的人，就不妨泡壹些決明子菊花茶，幫助起到明目的功效。不過對有我們生活中大部分茶而言，還是壹開始不要過量飲用，防止出現什麽不好的情況。比如說菊花決明子茶就比較偏寒，壹些人喝了之後可能會有腹瀉的癥狀，這就對身體起到不好的作用了。
3. 經常轉動眼球
現代人畢業之後，多半是在辦公室內，面對電腦進行壹天的工作，雖然沒有外出做力氣活那麽累，但是眼睛也是非常疲勞的。那麽平常就可以沒事多轉動轉動眼球，活動眼肌和晶狀體了。這樣也能夠放松眼睛，促進眼部血液循環，起到養眼護眼的目的。如果實在不想轉動眼球的話，平常也可以多眨眼。
4. 常吃富含維生素A的食物
維生素A對於眼睛有著不錯的保健作用，平常大家也可以多吃壹些富含維生素A的食物，比如說西紅柿、獼猴桃之類的。當然也是可以多吃壹些含有胡蘿蔔素的食物，比如說胡蘿蔔、菠菜，這些胡蘿蔔素進入人體後也能轉化為維生素A，幫助人體起到眼部保健的作用。平常也可以適當吃壹些動物的內臟，對眼睛也有好處。
老花眼除了上面的保健外，平常最好還是去配適合自己的老花眼鏡，不要怕被別人嘲笑，畢竟眼睛是自己的，大家也不想加重老化度數