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古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 怎樣做好保健

怎樣做好保健

1 、養成良好的生活習慣。

2 、多吃新鮮的蔬菜和時令水果。

3 、多吃粗糧制品。

4 、多吃新鮮的海鮮產品。

5 、經常進行體育鍛煉。

6 、經常保持良好的心態。