1、保濕補水：
曬傷後臉部變黑，皮膚迅速失去水分。 需要及時補充水分，這樣可以加快皮膚的新陳代謝，加速黑色素的分解和排出。 不僅要多喝水，還可以使用保濕噴霧和補水面膜等護膚品來幫助肌膚補水。
2、美白面膜：
如果曬傷後臉變黑，可以使用壹些效果更好的美白面膜來調節，有助於淡化皮膚黑色素，美白肌膚。 如珍珠粉面膜、黃瓜面膜、蛋清面膜、牛奶面膜、蘆薈面膜等，都有較好的美白效果。
3、美白蔬果：
皮膚曬黑變黑後，建議多吃富含維生素E和維生素C的蔬果，幫助修復和美白肌膚，如檸檬、木瓜、香蕉、土豆、卷心菜等 、番茄等。
曬傷後吃什麽1、草莓：
草莓含有豐富的維生素C，多吃有助於減少曬傷。 維生素C不僅能清除紫外線產生的自由基，還能在膠原蛋白合成和保持皮膚彈性方面發揮巨大作用。 富含維生素C的食物包括紅甜椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
2、香蕉：
香蕉中含有豐富的維生素B復合物，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。 不僅如此，香蕉還可以去除紫外線照射後產生的活性氧，具有抗氧化作用。 尤其是成熟的香蕉果實所附的筋，富含多酚，可與香蕉壹起食用。 據說曬黑後壹天最好吃2-3根香蕉。
3、石榴：
過度暴露於有害的紫外線和汙染會氧化我們體內的細胞，增加皺紋、老年斑、曬傷甚至癌癥的機會。 石榴中的抗氧化劑（多酚）有助於保護我們的身體細胞免受這種氧化應激的影響。 石榴衍生產品也可以在修復 DNA 損傷方面發揮重要作用。
4、番茄：
番茄中含有大量的番茄紅素，具有撫平皮膚的作用。 番茄紅素含量越高，皮膚越光滑。 此外，西瓜和胡蘿蔔也是不錯的選擇。
5、黃瓜：
黃瓜有美膚作用。 常見的做法是用黃瓜片蓋住臉部，以保持臉部光滑明亮。 皮膚曬傷後，可以將黃瓜汁塗在酸痛的皮膚上10分鐘左右。 黃瓜汁富含水分，含有維生素C，能增強皮膚的再生能力，既能補充皮膚流失的水分，又能治療脫皮。 塗抹後，用水沖洗幹凈。
6、西瓜：
西瓜含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，特別容易被皮膚吸收，對人體面部皮膚能達到很好的保濕、美白、防曬效果。 西瓜還含有大量的水分，可以補充人體所缺乏的水分。
7、獼猴桃：
獼猴桃含有豐富的抗氧化劑，能增強人體自身免疫功能，從而達到抗紫外線的效果。 獼猴桃還含有豐富的維生素，對減肥、健身、美容非常有效。