小琪是初三學生，平時小測成績都很好，但壹到大考時特別緊張，導致多次考試沒有取得好成績。快要中考了，她總是擔心會和之前大考壹樣緊張。如果妳是該生的班主任，妳會怎麽做？
照鏡壹中賈琳；
壹、先安撫小琪情緒
? 面對初三學生，長時間處於壹直緊繃弦的狀態，面對這樣的事情情緒只會越來越崩潰，所以先安撫小琪情緒最為主要。
二、溝通，找歸因
調節好情緒後，我們可以用“南風效應”進行談話，小琪大考的緊張有兩種可能：a.不自信，沒有把握。b.不會調節情緒。針對a我們可以多找小琪的優點，先誇獎再引導。針對b我們可以讓小琪試試深呼吸法，考試前坐在教室裏三次深呼吸平復壹下心情。
三、借力***育
? 與家長取得聯系，溝通下小琪最近的情緒狀態，包括孩子考試前的狀態，面對初三孩子，在家時也要多幫助孩子調節情緒，***同努力讓孩子用平常心面對每壹次考試。
? 每壹個孩子都是壹步壹步的培養出來。孩子的情緒也不是壹下子就能改變，所以更需要耐心，需要愛心。
徐營鎮初級中學：亢紫艷
由題目中的材料可知，這是由於學生考前焦慮引起的學生考場不能正常發揮的現象。作為班主任，我將從以下幾點來緩解孩子的考前焦慮。
(1)高效學習。
這就意味著要做好以下兩件事情，首先，第壹點，把握聽課主陣地。要求孩子在聽課過程中做好重點筆記，養成良好的學習習慣。其次，高效完成作業。給予學生高效完成作業的方法指導，例如先復習後作業，重點進行補充，重視改錯等。
(2）勞逸結合。
學生除了學習之外，也要適當有自己的生活和放松方式，提醒學生進行適當的休息，例如通過跑步、運動等緩解焦慮情緒。
(3)理解情緒。
每個人都會有情緒，情緒沒有好壞之分，合理的宣泄就是最好的方式。例如可以跟老師同伴交流緩解不良情緒，釋放壓力。通過跟孩子分享小秘密引導孩子說出自己的心裏話，解鈴還須系鈴人，重視孩子心理教育，心結得以解開，自然能緩解情緒。
(4）遵循常規。
不打破學生自己已有的生活規律，會讓孩子們感到安全感。在此基礎上引導孩子們安排好自己的時間即可。
(5)父母溝通
跟孩子家長溝通，溝通情緒狀態，家校合力，***促成長。面對成長的各種情緒，作為班主任要用自己的力量助力孩子成長。
獲嘉二中：王靖宜
本案例可以看出，這是學生考前焦慮而出現的心理問題，作為班主任，我會這樣解決:
1.。首先最亟待解決的是要先安撫好小謝的情緒，快要到中考了，如果這種情緒持續下去會耽誤接下來的課程，反而焦慮的狀態會愈演愈烈。我會采取私下找小謝談話的方式，讓他對考試有壹個正確的認識。小謝每次大型考試發揮不失常，可能也是壓力過大。我會讓小謝知道考試並不能改變我們的人生，它只是我們人生階段的壹次總結，使學生形成正確的考試觀。
2.小謝每次大型考試發揮失常，可能與父母對孩子的活高期望有關系。我會私下和小謝父母溝通，希望家長能夠恰正確的看待學生的成績，不要給學生過多的學習壓力。學生能夠健康快樂的成長，學習才是最大的幸福。
3.初三可能也是學生學習過於緊張，壓力過大。我會在學生的緊張的學習生活當中，讓學生忙裏偷閑，舉辦壹些小型的課外活動，讓學生釋放壓力，鍛煉身體。
4.我也會召開學生座談會，就學生的升學壓力進行討論。以此契機，教育全體學生樹立正確的考試觀和人生觀。
照鏡壹中：王安琪
學生是正在發展中的人，價值觀和世界觀還未形成，因此在成長過程中會遇到各種各樣的困難。作為班主任，應該有充足的耐心和愛心來澆灌孩子的成長。
考試不僅是考的是知識儲備，也考的是壹個人的心態，如果不能夠有平淡的態度來看待考試，那麽很難有好的表現。
1.情緒疏導，分析問題。通過談話疏導小琪壓抑的情緒，分析小琪在大考中緊張的原因，是自身過分在意分數導致緊張記不清楚知識點，還是父母要求嚴格導致壓力過大。
2.老師幫助，梳理知識。小考多側重的是單獨部分的知識，而大考則考的是系統的知識。我會幫助小琪勤梳理知識點，牢牢把握重點知識，思路清晰了考試自然有底氣了。
3.勤加練習考試技巧，幫助小琪把握做題規律，例如整體瀏覽、先易後難、控制時長等。
4.家校***育，雙管齊下。面臨中考的學生正處理巨大壓力下，暫時不要向小琪提要求，要放緩腳步，不要步步緊逼，可以在課余時間帶小琪散散心，聊壹聊學習以外的事，勞逸結合。
總之，我會持續關註孩子的學習狀況和心理變化，及時發現問題，及時調整工作方案。
老師總結點評：
先歸因，再定措，但還是想和大家說，定措要呈現主次之分，能讓評委老師聽出來我們到底是要如何解決問題的。我結合情緒ABC理論制定了以下策略：壹心傾聽撫情緒、雙管齊下解問題，三方協作成合力、四平八穩度難關。
壹心傾聽撫情緒。學生在考試失利的狀態中，心情會不好，我會利用情緒ABC理論形成正面的心理評價。
雙管齊下解問題，引導小琪同學分析試卷，材料裏面說平時成績很好，我會分析平時的試卷、作業，形成正面的自我肯定。關註平時的學習習慣和行為，讓他關註平時自己點點滴滴的學習行為，形成正面的自我認知。
三方協作成合力，過程中學生、家長、老師是三個重要的教育主體，我和家長取得聯系，讓家長做好後勤服務保障工作，做好孩子的樹洞人，因為中考在即，學生有種種的壓力，需要找家長傾訴。
四平八穩渡難關，讓科任老師平時積極關註小琪，找到小琪的積極閃光點。還有同伴互助，找到和小琪關系好的同學，讓她們在平時的學習和生活中引導小琪。